近日，“我和中医药的故事”主题沙龙在尼日利亚中国文化中心红火开场。尼日利亚中国文化中心副主任刘占平及文化中心工作人员、汉语班学员30人参加活动。

陈慧玲讲述“我和中医药的故事”

陈慧玲作为本次主题沙龙活动的主讲人，结合自身在医院的多年工作经历，首先讲述了薄荷、橘子、艾草等常见的中草药及其清热利咽、散结止痛、驱除蚊虫等功效。随后，她声情并茂地介绍了北京的紫禁城、颐和园等名胜古迹。她表示，中国历史悠久、文化灿烂、人口众多、民族团结，不但有天山牧场、桂林山水等举世闻名的旅游资源，而且有包罗万象、传承千年的中医药文化。

陈慧玲介绍说，中医药文化倡导人们经常劳动，坚持运动，但不能过量。在适度劳动和运动的过程中，人体摄取食物的精华将被吸收和消化，血脉通畅，不易得病。此后，她向在场学员们演示了“五禽戏”。在中国古代，神医华佗把虎扑动前肢、鹿伸转头颈、熊伏倒站起、猿脚尖纵跳、鸟展翅飞翔等动作联系起来，编成一套使全身肌肉和关节都得到舒展的体操，人们称之为“五禽戏”。

“五禽戏”现场演示

活动结束时，陈慧玲对学员们的提问进行了耐心解答，并鼓励大家平时多练习“五禽戏”，以增强体质，保持健康。