民马罗巴大区（MIMAROPA），即菲律宾第4-B大区（Region IV-B），被称为“吕宋岛南部的宝藏”，也是菲律宾离天堂最近的地方。
其名称是下辖五个省份名字的组合：西民都洛省和东民都洛省（Mindoro Occidental & Mindoro Oriental - Mi）、马林杜克省（Marinduque - Ma）、朗布隆省（Romblon - Ro）及巴拉望省（Palawan - Pa）。该地区包含71个城镇及2大城市，分别为东民都洛省的卡拉潘市（Calapan）和巴拉望省的公主港市（Puerto Princesa）。
民马罗巴大区应该是菲律宾“网红”景点最多的大区了，迷人特别的喀斯特地貌以及晶莹剔透的海域都吸引着全球游客纷至沓来。无论是岸上高耸的山岭，还是水下令人着迷的海底；无论是想追寻历史的脚步，还是沉浸于节日的文化氛围，这里都能找到你想要的。
民马罗巴大区 | 走进天堂梦境
民马罗巴大区内自然资源富庶，多的是旖旎的山川河流。海豚湾、公主港地下长河、阿波礁自然公园、图巴塔哈群礁国家海洋公园……随便拿出一个来都是响当当的自然奇观。
很多人说，来到民马罗巴，感觉像来到了天堂，那是没有过多人工雕琢的净土, 那是梦里才会出现的地方，那是一个满溢幸福感的乐园。
凯央根湖（Kayangan Lake）
巴拉望省无疑是民马罗巴大区的“顶流”目的地，“海岛N冠王”的美誉让巴拉望早已驰名海外。位于柯隆岛的凯央根湖则被称为“菲律宾最纯净湖泊”，雄伟的石灰岩峭壁矗立在湖泊四周，壮观而震撼。
凯央根湖的湖水由70%的淡水和30%的海水混合而成，山峰周围的浅蓝将深处的深蓝色温柔包裹，仿佛一条丝带，系在湖心上。
图上的场景是不是觉得有些熟悉？是的，这里就是凯央根湖最出名的风景，随手一拍就是一张明信片，你可以在此畅泳、浮潜，或穿着救生衣漂于湖面上，享受安宁。
凯央根湖（Kayangan Lake）
爱妮岛大小潟湖（El Nido Lagoons）
爱妮岛的大小潟湖是菲律宾极具诗情画意的景点之一。大潟湖（Big Lagoon）内海洋生物丰富，兰花点缀的崖壁环抱着水平如镜的绿松石色湖水；小潟湖（Small Lagoon）又名“秘密潟湖（Secret Lagoon）”，位于一个更隐蔽的区域，同样为石灰岩峭壁所环绕。
爱妮岛大小潟湖（El Nido Lagoons）
这里曾经是一个洞穴，千万年来随着地质演变与运动，洞穴不断发生着变化，在中间形成了美丽的潟湖。坐上皮划艇或带上浮潜的装备，感受下人在画中游的乐趣吧~
小潟湖（Small Lagoon）
温加布岩层（Ungab Rock Formation）
温加布岩层是马林杜克省最具特色的自然地标景观了。海边的岩层长年累月在海浪的冲刷作用下被侵蚀，留下一部分很像连接海洋的大陆桥，仿佛也是桃花源通往外面世界的窗口。此处的海水清澈至极，可以看到水下五颜六色的岩礁鱼在欢快地嬉水。
温加布岩层（Ungab Rock Formation）
贵亭山（Mt. Guiting-Guiting）
如果你是一名探险爱好者，一定要来挑战下奇峰罗列的贵亭山。这座险峻的山峰呈锯齿状，海拔达2075米，陡峭无比，即使是经验丰富的登山者，也会觉得颇具难度。山地道路崎岖，因此必须要雇佣有经验的专属登山导游陪伴左右。
穿过长满野生蕨类植物、烂漫的鲜花和青翠植被的山间小径，登上山顶，纵览全岛乃至邻近的朗布隆省和马林杜克省的开阔风景，美不胜收。
贵亭山（Mt. Guiting-Guiting）
塔博洞穴（Tabon Caves）
民马罗巴大区是菲律宾著名景观塔博洞穴（Tabon Caves）的所在地，洞中遗留了不少史前人类的生活遗迹，也蕴藏着丰富的菲律宾传统文化，是文明发展的象征，也等着各位探险家们一探究竟~
民马罗巴大区 | 潜入缤纷世界
民马罗巴海域拥有大量多彩的珊瑚礁群，一众热门潜点适合深潜和浮潜，新手和行家都能自得其乐。你还可以在此探秘巨型二战沉船的遗迹，在遨游间发现当地独特的海洋生物，享受大海呈现的感官盛宴吧！
柯隆岛沉船潜水（Wreck Diving in Coron）
柯隆岛位于巴拉望省北部的布桑加岛，常年气候温和，水绿色是它的“代言色”，就宛如果冻般澄澈晶莹。
柯隆的水底对于潜水的发烧友而言，永远有着股巨大的魔力。时光给每一艘战船蒙上了一层神秘的面纱，它们静静地沉睡在海底，共同成就了柯隆，使之成为世界级的沉船潜水的胜地。
历史将沉船们留在了静默的深海，但是却在同一片海域孕育出了无数的海洋生命：珊瑚、“美人鱼”儒艮、水母都以此为家。这种凋敝与欣荣的强烈反差吸引了众多潜水者的目光。
美人鱼“儒艮”
阿波礁自然公园（Apo Reef Natural Park）
首先，菲旅君要给大家普及一个“热知识”：千万不要混淆了阿波礁（Apo Reef）和杜马盖地附近的阿波岛（Apo Island）哟，菲律宾人只是特别喜欢用「APO」这个词，还记得菲律宾的最高峰——阿波山（Mt. Apo）吗？
阿波礁自然公园（Apo Reef Natural Park）
阿波礁自然公园位于民都洛的西南边和柯隆东北边的大海中间，早在1980年就被菲律宾列为国家海洋公园，在1996年又被列为菲律宾海洋保护区。阿波礁拥有长达34公里的珊瑚礁，是世界第二大连续珊瑚礁生态系统，曾被「孤独星球」评选为菲律宾最佳潜点，七彩斑斓的珊瑚间萦绕着每一个潜水员都梦寐以求的心愿。
阿波礁珊瑚礁群
准备好纵身一跃，扎入大海了吗？海狼、吞拿鱼、隆头鹦哥等只在纪录片里才见过的神奇海洋生物们是这里的常客，你还能和巨型长尾鲨、大海龟这些大家伙们一起在它们的海洋家园里寻踪冒险！
阿波礁的长尾鲨、海狼、大海龟等海洋生物
民马罗巴大区 | 拥抱阳光大海
在民马罗巴大区，你永远不用担心会缺少维生素D和大海的滋润。微风习习的海港、隐秘遗世的潟湖和原生态的海滩，无论在哪里，无论什么时候，都会有清莹秀澈的海水和松软细腻的白沙等着给你一个拥抱。
圣维森特长沙滩（Long Beach, San Vicente）
来菲律宾最长的白沙滩自由漫步吧！圣维森特长沙滩是菲律宾旅游基础设施和经济开发区管理局（TIEZA）设立的首个旗舰旅游经济开发区项目，给国内外旅游企业创造了良好的投资商机，也为游客打造更完善的旅游目的地。
圣维森特长沙滩（Long Beach, San Vicente）
在长达14公里绿木成荫的白沙滩上惬意散步，最曼妙的便是与大自然融为了一体。你还可体验下当地特色摩托车“哈巴尔”（Habal-habal），穿梭在自然的绿意中，呼吸着天地间的柔和，一览别样风情。
穆勒湾（Muelle Bay）
在许多游客心目中，穆勒湾是菲律宾最美海湾之一。海湾周边遍布着风光宜人的海滩，吸引了众多游客在此观赏日出日落、乘船出海、跳岛游，闲来无事就在沙滩上放松身心，听涛声依旧，吟海浪之歌。
穆勒湾（Muelle Bay）
民马罗巴大区 | 品味新奇美食
在民马罗巴大区，你可以品尝到一些最美味的特色菲律宾传统佳肴，例如椰奶米饼（Bibingka Lalaki）、萨尔萨酱（Sarsa）及红烧八爪鱼（Adobong Pugita）等等。
椰奶米饼（Bibingka Lalaki）、 红烧八爪鱼（Adobong Pugita）
喜爱尝鲜儿的朋友可以尝一下“塔米洛克”软体船虫（Tamilok），口感冰冰凉凉，柔软顺滑，像是在喉咙口坐了一次滑滑梯，非常值得一试。
“塔米洛克”软体船虫（Tamilok）
除了美食，民马罗巴大区的目的地均提供奢华的住宿设施，你只需尽情安心好眠，度过一个完美的假期。
民马罗巴大区 | 感受节庆魅力
除了有趣的洞穴外，民马罗巴众多的节庆活动更可以让你身临其境了解菲律宾文化。其中最盛大的莫过于与大区同名的民马罗巴节（MIMAROPA Festival），节日期间，五省共同展示其自然资源和节庆的风俗传统。下面让我们分别来瞧一瞧每个省最热闹的节日吧~
民马罗巴节（MIMAROPA Festival）
比尼莱节（Biniray Festival）
比尼莱节文化盛会是为了纪念该省的守护神朗布隆圣婴（Sto. Niño de Romblon）而设立，在长达九天的朗布隆省比尼莱节期间，庆祝活动目不暇接。特色庆典活动包括祈福弥撒、海边大巡游，以及在首府朗布隆镇举办的盛大的舞蹈比赛。
节日时间：1月的第2个星期日
节日地点：朗布隆省
比尼莱节（Biniray Festival）
莫里奥内斯节四旬斋庆典（Moriones Lenten Observance）
当圣周来临时，菲律宾大多地区都会以自我忏悔与救赎的方式来度过这一周，但马林杜克省却以与众不同的轰轰烈烈的形式来庆祝。莫里奥内斯节是一个四旬斋庆典，男男女女都要效仿古罗马士兵，穿上盔甲武器，甚至模仿当时士兵的面部妆容，或是带上面具cosplay，犹如一幅幅充满庄严誓言和宗教信仰的多彩节日画卷，描绘出当地浓厚的民俗历史。
节日时间：每年4月左右（圣周期间）
节日地点：马林杜克省
莫里奥内斯节四旬斋庆典（Moriones Lenten Observance）
潘当吉塔博节（Pandang-Gitab Festival）
从前，东民都洛省的妻子们会帮丈夫准备好温暖明亮的油灯，方便男人们在天还没亮时就起身出海捕鱼。潘当吉塔博节就是为了纪念这种平凡而伟大的爱。节日庆典活动包括音乐表演、文化展示以及放油灯仪式，成千上万盏明亮的油灯，如星星般点亮了海面，带着人们美好的祈愿飘向了远方，甚是浪漫而温暖。
节日时间：4月30日
节日地点：东民都洛省卡拉潘市（Calapan）
潘当吉塔博节（Pandang-Gitab Festival）
公主港狂欢节（Baragatan Festival）
在公主港当地方言中，“Baragatan”意为“汇聚”。没有什么比这场丰富多彩的音乐和文化盛会更能表达欢聚一堂的快乐了。装扮精致的游行花车及引人注目的大型舞蹈秀轮番登场，转眼间，原生态宁静祥和的群岛已经变成了派对天堂！
节日时间：6月的第3周
节日地点：巴拉望省公主港市（Puerto Princesa）
公主港狂欢节（Baragatan Festival）
阿拉瓦坦节（Arawatan Festival）
对于西民都洛省来说，11月是一个非同寻常的月份，因为阿拉瓦坦节和该省的成立纪念日将在这个月同时举行。这个一年一度的节日盛会提倡无论何种宗教、政治和种族背景，人们都要相亲相爱地团结在一起。节日期间将会举办农业和海产品展览会、民俗舞蹈表演、体育比赛和大巡游等特色庆祝活动。
节日时间：11月15日
节日地点：西民都洛省曼布劳市（Mamburao）
阿拉瓦坦节 （Arawatan Festival）
民马罗巴大区
这片土地是隐藏的宝藏
亦如是从未见过的天堂
走在几乎无人踏足的沙滩上
聆听海浪轻轻诉说它们的秘密
学着像个孩子那样
找寻内心最本真的自己
相信童话岛屿从未远离
编辑：杨方
审核：张艳兰
终审：戴珊珊