清晨的日出，映照着蜿蜒的河流和原始的雨林，深呼吸，感受雨林的宁静，令人身心舒畅。离开城市中心，乘船沿文莱河顺流而下，穿过红树林水道，体验天然的天堂、文莱的绿色宝石——淡布隆。当你沉浸在大自然的鸟语花香与树林阴翳时，一切的烦恼都被抛在脑后。

参观瀑布

首先，乘坐游船游览附近的两个瀑布来开启清晨旅程的第一站。倾斜而下的瀑布形态极为优美，水花与岩石激荡，奔入河中，激起千层浪花。第一个瀑布有一个浅水池，可爱的小鱼们向你游来，围着你的双脚不停地“亲吻”，为你做一次挠痒痒的足疗。

而到了第二个瀑布，可以在这里清澈见底的水中来一次畅快的游泳，或浸泡或享受一次天然SPA，感受大自然的魅力！

品尝特色午餐

与大自然亲密接触后，快去品尝一些当地特色美食。可以挑选并收集一些野生蕨类植物(或马来语中的“pakis ”)来作为午餐的一部分。

作为最富有森林气息的野菜，茂密森林里低矮的蕨类植物不断向上生长、慢慢舒展，不禁让人感叹大自然的神奇。在春夏季采摘蕨菜、品尝蕨菜，贴近自然，体味纯粹的自然美。

体验皮划艇

午后就可以开始尽情享受文莱水域啦！近几年皮划艇项目风靡全球，逐渐成为一项老少皆宜、备受大众喜爱的一项运动。在微波荡漾时，乘着皮划艇破浪出发吧！寻找生活中的激情与冒险，在得天独厚的原始风情背景下，徜徉在自然馈赠的天然天堂中！

探索攀岩

如果你喜欢肾上腺素飙升带来快感，那Trandie设施的攀岩、绳降和飞狐项目一定值得尝试。隔绝于喧嚣的都市生活，在这里可以全身心投入到这场淋漓尽致的运动中，克服恐惧、突破自我，融入自然，以生命的张力完成这场“峭壁上的芭蕾”。

雨林秘境，原始的自然，

静谧而充满生机。

或是在林荫小径独自漫步，

或是体验极限的力量巅峰，

淡布隆雨林一日游

都一定会让你的身心焕然一新，

还不整装待发？

编辑：黄心蓉

一审：张艳兰

二审：庞博

三审：唐彩红