不借助任何呼吸装备，屏住一口气，人可以在水下潜到多深？这是所有自由潜水运动员努力探寻的答案。

自由潜水，顾名思义是指潜水者不携带呼吸装备，只通过自身肺活量调节呼吸，屏气进行潜水。自由潜水赛事分为深度赛和泳池赛两类，公开水域下潜最深者、泳池内游行最远者分别获胜。这项发源于地中海地区的运动，目前正在全球各地流行起来。

近些年，位于菲律宾中部的邦劳岛（Panglao Island）得益于当地良好海况和宜人气候，逐渐聚集一批潜水爱好者，这里也成为世界上最主要的自由潜水训练基地之一。

邦劳岛所属的薄荷省以巧克力山和眼镜猴而闻名于世，吸引全球游客前往打卡。邦劳岛则在薄荷岛的最南边，与薄荷岛通过两座桥梁相连。岛上沿岸生态保持良好，以其白色的沙滩和清澈的海水而闻名，拥有众多世界级热门潜点。

邦劳岛海岸线（乌马利摄）

著名的阿罗娜海滩 (Alona Beach) 就位于此，这是一片白沙滩，这种白沙滩是沙化的珊瑚礁形成的，踏上去凉凉的，非常舒服。

在阿罗娜海滩附近水域下潜，可以看到精致的豆丁海马、成片的珊瑚林，还能经常看见蔚为壮观的杰克鱼风暴、鲸鲨和蝠鲼。另外，如果新手想学习潜水课程，也可以选择阿罗娜海滩，这里有大片平缓的沙地与垂直悬崖，悬崖底部大约25米左右，之后就是缓斜坡一直延伸至深海，堪称完美的教学潜点。平缓的沙地上，你还可以去找一找海兔、狮子鱼、海龙等众多小生物。

来自中国的陆卿在岛上经营着一家最大的自由潜水基地，他也是包括“自由潜水亚洲杯”在内的众多自由潜水国际赛事主办方。原本是网络工程师的他，2014年初次接触到自由潜水，三年后便决定放弃原有生活，搬到邦劳岛，投身于这项“要么爱、要么恨”的小众运动。他说，目前有100多名来自世界各地的自由潜水运动员常年在邦劳岛训练，众多顶尖高手来到这里交流和训练，逐渐就形成了社区氛围。

当地居民也很快就接受了自由潜水运动，原因是这项运动与他们传统捕鱼方式异曲同工。受社区氛围感染，一些本土自由潜水运动员也开始涌现。

8月11日，陆卿在自己经营的自由潜水基地留影。新华社发（乌马利摄）

“毫不夸张地说，邦劳就是亚洲的自由潜水之都。因为海况、地理位置，包括生活环境都非常方便，所以聚集了越来越多自由潜水员。”陆卿说，自由潜水更接近一种生活方式，“它有一种魔力，让众多爱好者和运动员放弃原先的生活，来到岛上过着简单、自律的生活，全身心专注于训练。”

作为今年女子自由潜水比赛总积分排名世界第一的选手，徐童彤也是社区成员之一。目前，她常年在邦劳岛训练生活。今年以来，主攻深度赛的徐童彤在恒重单蹼和恒重双蹼两个项目上都成功下潜到100米，不仅刷新了国家纪录和亚洲纪录，还成为世界上第三名达成“双百”成绩的女运动员，与顶尖选手并肩。

8月12日，徐童彤准备进行潜水训练。新华社发（乌马利摄）

徐童彤近日接受新华社记者专访时说：“自由潜水的最大魅力在于直面恐惧和克服恐惧，而训练正是不断认识自己的过程。”徐童彤认为，黑暗和未知是多数人恐惧的主要来源，而自由潜水就是通过科学训练，突破极限战胜恐惧，“薄荷岛的地理环境比较适合，因为从岸边出去不远，就有一个很深的断崖。我觉得（自由潜）更重要的是一个氛围，很多潜水员来到这里，大家在训练完之后，可以在这，边喝咖啡边聊一下今天训练的内容，互相交流，互相进步。”

8月12日，徐童彤在进行潜水训练。新华社发（乌马利摄）

今年5月，31岁的意大利运动员阿莱西娅·泽基尼在邦劳岛的一项比赛中刷新了自己保持的女子恒重单蹼世界纪录，把这一人类极限深度推进到123米。

“我很享受比赛前在水面调整呼吸的过程，那一刻全世界好像就只有我一个人。”徐童彤坦言，基于个人目前训练情况，她为自己设定的目标是明年达到120米，甚至挑战一下世界纪录。

编辑：蔡元婧

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